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利用自我暗示和自我催眠的方法辅助自己戒烟

自我暗示(self-suggestion)多年来一直在争论，你是否真的可以通过思想和反复的行动来改变你的生活，成为你想成为的人。有人质疑它是否有效，但根据我的研究，我与之交谈的人，我读过的文章和...

10月26日 1,422 评论

在吸烟者看来，不抽一支烟来缓解压力似乎是一项艰巨的任务。吸烟者知道压力是一种触发机制，每当他感到压力时，就会促使他点燃一支香烟。造成压力的原因有很多，从一个简单的有缺陷的抽屉打不开，或者你同事的电...

10月26日 2,496 评论

10月26日，据外媒研究报道，该研究题为“ IQOS 加热烟草系统与香烟、Juul 和可再填充电子烟相比的尼古丁传递和用户评分”，旨在评估这些产品的安全性和效果，并比较它们作为戒烟工具的有效性。与之...

10月26日 1,223 评论

你知道尼古丁是一种很容易上瘾的毒品吗? 只要抽一、两支烟，你就会陷入一生的痛苦之中。尼古丁会欺骗大脑，它会产生一种暂时的放松和快乐的错觉，但随着时间的推移，它会引起更多的焦虑和不安，从长远来看，弊大...

10月25日 1,449 评论

这是我第三次戒烟了(请阅读“关于我”页面)，我在2009年7月14日再次戒烟，而且离我扔最后一根脏烟已经一个月了。在我的整个吸烟生涯中(22年)，我从来都不喜欢吸烟，特别是它给你的嘴，手指和衣服的可...

10月25日 2,605 评论

让我以一个有趣的故事开始这篇文章。几年前，科学家们想找出在太空中长期吸烟的影响。他们想知道无论如何，重力对吸烟者是否有一定的影响。因此，他们安排了一项实验，将吸烟者送入太空，以找出答案。他们选...

10月25日 1,156 评论