[用户]往期戒烟的经历分享

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2021年4月7日20:02:46 评论 160

11年烟龄中有过三四次决心戒烟,最长时间不到4天。

最近的一次戒烟经历,也是最难忘的,严格意义上说是被动戒烟。

[用户]往期戒烟的经历分享

19年10月1日出差去日本为期9天,前几天工作忙,人生地疏,不了解风俗民情,不清楚买烟吸烟的流程规定,随从翻译又说尽量不要在日本买烟,日本的烟和国内不一样,不是烤烟一般人不喜欢等等种种原因吧,被动戒烟了3-4天。

在第5天的时候,戒断反应感觉要将我整个吞噬。心慌、气短、胸闷、颤抖(轻微)、无力、烦躁、易怒,能想到的各种负面消极情绪全部出现。我坐在那里低着头,终于坚持不住了,和同事说:“我有戒断反应了。” 这句话可能是压垮我的意志力、自控力的最后一根稻草,我彻底向自己屈服了。

weinxin
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