【用户投稿】今天戒烟并不比明天更难

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2021年7月9日23:01:39 评论 77

35岁,烟龄12年。回想起染上烟瘾的阶段,是大学室友发烟,我似乎是直接进入重烟瘾的阶段,从来没有有些人说的可抽可不抽的阶段,10~30支,每天不断。

【用户投稿】今天戒烟并不比明天更难

之前戒烟四次,最长一次一周时间。失败的原因好像是,如同梦游一样去买烟,然后打开抽上一支,之后自己宣布戒烟失败。。。

《这本书能让你戒烟》看过几遍,觉得非常对,可是不知最后为什么又去买烟。

最长那次一周的时候,让自己去买烟的是一种惶恐的感觉,后来清醒过来时候想,当时的潜意识里面是“糟糕,要是再这样下去烟就戒掉了。”所以才去买的烟。

所以总觉得,对戒烟的难度,事先总是估计不足,必须要多学习,在内心做出转变才能成功。

下定决心要戒烟,请各路大侠帮助我。

weinxin
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