戒烟香氛之今日实验中……舒适的自然香气确实能够让人感到放松😌，芬芳的能量满满。
“好吧，既然真的要戒烟，那现在就立马把烟掐了吧”
在昨天的帖子当中，我们提到关于抽烟🚬那险恶的死循环🔄，烟瘾在蛊惑我们，让我们觉得吸烟可以带给自己一些东西。这个陷阱的最险恶之处在于，它营造了一些假象：🚬吸烟令人愉悦、🚬是烟民自己要抽烟的、🚬烟味很好闻、🚬抽烟能打发无聊的时光、🚬吸烟有助于集中注意力、🚬抽烟能纾解压力、🚬和重度吸烟者相比，偶尔抽支烟不太会染上烟瘾。还有最重要的一条——🚬戒烟真是太难了！一旦掉进这个陷阱，你就把自己出卖给了烟卷。
然而，当我意识到，我每次上厕所或者饭后习惯性的有强烈的吸烟欲望的时候，我尝试了继续拿起香烟并点燃它，然而我发现，我并没有得到什么；我也尝试了拿起手中的香烟又放下，我发现，我也并没有失去什么。
👇🏻下面是一些好消息：
停止抽烟之后，只需要几天人体的代谢系统就会排出尼古丁；我们的机体会马上行动起来，开始修复抽烟造成的伤害。先从心理上跳出那个险恶的烟瘾陷阱，此后身体上的短时不适是很容易对付的。即便是重度吸烟者，也能很长时间不抽烟而不感到困扰。
早一天戒烟，就能早一天拥抱健康。
部分内容摘自《这书能让你戒烟》
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