生命不息,戒烟不止

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2020年12月28日 评论

1998年开始抽烟,2013年开始断断续续戒烟,最长戒过接近1年时间,之后反反复复,抽烟的时候想戒烟,戒烟的时候想抽烟!烟瘾却在戒烟计划来回重置中越来越大,最后再开一篇记录贴,只为记录戒烟中的点点滴滴!生命不息,戒烟不止!

生命不息,戒烟不止

本次戒烟始于2020年11月9日16时,再次体验戒烟初始阶段的痛苦,真是不折腾不人生。

 

我戒烟三年,今年开始反反复复,抽的时候想戒,戒的时候想抽就是心理作用在作祟了,第一次戒烟成功有个方法,每次烟瘾上来就拿着烟灰缸闻一下,顿时觉得很恶心,就不想抽了。

 

戒不死就往死里戒,我就不信不抽烟还能憋死?

 

第三天,开始夜里醒了,所有的症状再重复,不过相信这些都只是短期存在的,未来终将美好!

 

晚上不容易,酒桌上抵挡了诱惑,不过初期还是尽量减少在外喝酒机会,那种酒后缺一根的难受劲,的确容易翻车。

第七天,睡眠有所改善了,欲望也在降低。因为戒的次数有点多,虽然时间有长有短,但对将会遇到的问题很清楚,最重要的就是无论如何坚决不抽第一支烟,不想再走回头路了!

weinxin
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