烟民戒烟后，肺部需要多久才能恢复正常？

盒子知识打开你所不知道的神秘事件。

大家好，欢迎收看本期视频。现如今我国烟民的数量已经达到了3.2亿人次了。

虽然大家都知道吸烟有害健康，但是有很多烟民朋友还是没能把烟戒掉，一些人觉得戒烟难度很大，而一些人觉得都已经是老烟民了。今年对健康的帮助也不大了，其实并不是这样的戒烟后，我们的人体会开始自动修复的。在戒烟的两个小时的时候，血液中的尼古丁含量就会开始下降，差不多能下降50%，心里也会渐渐的变得正常。刚开始戒烟确实是非常难受的，因为血液中没有再一次进入一氧化碳，而氧含量也在慢慢的增加不。

如果在12个小时后就能够清楚的感受到身体内的尼古丁含量已经被大片清除了。

这时候可以说是老爷们最难熬的时候，如果意志力不够坚定的话，就可能再仔细烟达到第三天的时候，身体里的尼古丁含量可以说是清楚的差不多了。这时候老爷们可能会出现失眠，头晕等状况。不过这时候身体内的一氧化碳差不多已经是正常人的数值了。每一周后身体的头晕、失眠等不适应反应也会慢慢的消失，达到正常的生活状态了。

好了，本期节目到这里就结束了。本视频素材来自网络，由盒子知识剪辑配音，喜欢的朋友可以关注。

我们我们下期再见。