小技巧教“老烟民”检测您的肺是不是还健康的方法

知道80%的肺癌患者都是爱吸烟的人。姥爷有都有一个通病咳嗽，这是因为肺出现的问题，大多是由于肺内炎症刺激引起的症状。如果伴随着咳嗽就要警惕是不是肺癌的吸烟的危害是长期限的。等到发现问题的时候可能已经晚了。大家可以用这几个小方法测试下。

1、自己的肺是否正常，一憋气能憋其打30秒以上的人表示心肺功能很好，那边切到20秒以上者也不错。

2、运动婆婆后脉搏增快到每分钟100到120次。听着运动后在5到6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。

3、像看嘴唇肺功能不好的人，嘴唇有一定程度的发紫，这是因为缺氧而导致的。如果嘴唇火热，肺部没有病变发生。

4、爬楼梯梯，车上了人爬楼梯会气喘吁吁。如果不急不慢的速度，一口气上三的不感到明显，细节与胸闷。

上面心肺功能良好，虽然有的人完成了这4项测试，但是只要你吸烟，肺部的损害肯定是一直存在的。如果发现这两种情况，那你赶快戒烟吧，也已经不合适你了。也呼吸短促，呼吸的时候感觉费力，经常有胸闷喘不上气的感觉。

1、多见于肺癌、慢性支气管炎、支气管扩张症等疾病。

2、胸痛、胸痛的出现，表示肺的问题比较严重，可能病变已经侵入胸膜。一般像肺癌早期胸膜炎等都有可能出现胸痛症状。

生活中少吃辛辣食物，多吃百合梨等滋阴润肺的食物，平时也要多喝水，多做有氧运动。