你的“为什么有权力”将决定你能否成功戒烟

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2022年1月7日 评论 808

每个吸烟者都会在他们生命中的某个时刻想要戒烟。

随着吸烟者年龄的增长,吸烟的影响最终会显现出来。 在其他情况下,由于负面的健康问题,负面影响会更早显现。

仅靠戒烟的愿望不足以帮助吸烟者戒烟。

吸烟者想要戒烟背后的原因将是吸烟者成功与否的决定因素。

你的“为什么有权力”将决定你能否成功戒烟

欲望从未帮助我放弃

当我意识到自己有多难闻时,我就想戒烟了。 每次我进办公室,每次我进电梯,每次我进汽车后吸烟,我闻起来像大便。

因为我的鼻子对烧焦的香烟的臭味不敏感,我以前从来没有意识到这一点。 但当我注意到人们一看到我就捂住鼻子,听到负面评论时,我必须承认我闻起来有多难闻。

有一次,我的一位同事在外面吸烟后走进办公室,我就证实了这一点; 我的同事闻起来像个烟坑。 如果我想要重建我的自信和自尊,我需要戒掉这个肮脏的瘾和习惯。

不幸的是,这个愿望从未帮助我放弃。 相反,我买了糖果和古龙水来掩盖嘴巴、皮肤和衣服上的难闻气味。

那一天我找到了我的原因

我一直吸烟,直到有一天我的呼吸受到了不良影响。 晚上睡觉时我几乎不能呼吸,白天我一直在喘气。

这种情况让我想到了我的孩子们。 如果我早死,谁来养活他们? 我不停地问自己。 就在那一刻,我的“为什么”诞生了。

我必须辞职,因为我的孩子需要我。 因此,我的戒烟之旅开始了。 我花了几个月的时间才终于对自己说:“我受够了。” 出于无奈,我辞职了。 我放弃了,再也没有回头。 我有过一些旧病复发,但我从未失去对目标的关注。

12年不吸烟

上个月7月(2021年)是我戒烟的第12年。 现在回想起来,我还能参加马拉松,而且我戒烟后每天都锻炼。 我还做了很多以前因吸烟而无法做的其他费力的事情。

现在我有信心在很长一段时间里看着我的孩子长大。

所以,开始建立你的“为什么”力量吧。 只有愿望和渴望并不能帮助你戒烟。 找一个你需要戒烟的强有力的理由,并把它作为你的目标。 变得痴迷,并且永远不要停止戒烟,直到你踢掉那该死的瘾和习惯。

这个戒烟博客是来帮助你的,加入我们的通讯来获得更多的戒烟技巧和灵感。

害怕戒烟的副作用? 点击链接,看看你是否真的需要害怕。

weinxin
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